Este libro está pensado para servirte como guía en tu rol de madre o padre, ofreciéndote las bases para una alimentación saludable y balanceada, libre de apegos emocionales, desde la primera infancia hasta la pubertad. Te presento 52 recetas que te acompañarán cuando tus hijos rechacen los vegetales o las carnes, cuando les baje la hemoglobina o cuando no estén ganando peso. También encontrarás opciones saludables y deliciosas para las loncheras y para organizar celebraciones de cumpleaños. Finalmente, y no menos importante, he incluido un apartado especial con recetas pensadas para pequeños con alergia a la proteína de leche de vaca (APLV). Las recetas de Mamá Limonada se convertirá en tu mayor aliado en la cocina y, sobre todo, en el cuidado de la salud de toda tu familia. Disfrútalo y recuerda siempre: una mamá informada es una mamá empoderada.